他列出花费并要求我还钱，我该如何应对？

您有权拒绝不合理要求，并可寻求法律帮助。依据《中华人民共和国治安处罚法》，若调解不成，对方可能面临处罚，同时您可提起民事诉讼解决民事争议。不及时处理可能导致您持续遭受骚扰或经济损失。
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您可以先尝试与对方协商，若协商无果，可选择报警并申请调解。若调解仍无法解决问题，应向法院提起民事诉讼。选择处理方式时，需考虑对方态度及行为严重性，确保自身权益得到保护。
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应对方式如下：1.协商：尝试与对方平静沟通，明确表达拒绝还款的立场。2.报警：若对方纠缠不休，立即报警并申请公安机关调解。3.诉讼：若调解无果，收集证据，向法院提起民事诉讼，维护自身合法权益。